Все штрафы с изменениями ГИБДД
Доверенность. Выпиши он-лайн
Осаго. Расчет он-лайн
Мед. комиссии

spbdrive.ru /

архив / Как не уснуть за рулем

Голосования

Кто для вас инспектор ГИБДД?
Как вы получали последний техосмотр?
Платите штраф или даете взятку?
Механика или автомат?
Какой цвет машины лучше?

Автошкола выходного дня

Большое количество людей мечтает иметь свой личный транспорт и передвигаться при помощи него по улицам города. Для того, чтобы реализовать эту мечту, прежде всего необходимо научится ездить на транспорте...

Архив наших новостей

Новости автомира

Новый Rolls Royce Sweptail: элегантности много...

Автомобили из Узбекистана на рынке России и СНГ

Новый Citroen C4 седан: мастер перевоплощения

Сколько обходится обслуживание авто в 2017 году?

Частные объявления

Аренда автобусов из Харькова по Украине и России...

Аренда автобусов из Харькова по Украине и России...

Регулярные автобусные рейсы Харьков - Геническ...

Ежедневные комфортабельные автобусные рейсы Харьков...

Комфортабельным автобусом Isuzu Turkuaz 30, Scania...

Помогу дешевле приобрести новый автомобиль в Санкт...

Форум spbdrive

Автогамаки для перевозки собак в машине

Что купить, ВАЗ 2110 или ВАЗ 2114???

Автозапчасти для иномарок MskJapan.ru

Новые

Ford Focus
от 561800 руб

Б/У

Dodge Grand Caravan
899000 руб
2010 г

   facebook    twitter    LiveJournal    Поделиться ссылкой с друзьями

Опубликовано: 16.12.2017

Для того, чтобы правильно побороть сон, находясь за рулем автомобиля, необходимо разобраться с первопричиной. Это могут быть:

- Накопленная усталость. Физический или психологический труд, может быть даже не связан с управлением транспортным средством, недосыпание или полное отсутствие сна в течение суток.

- Принятие лекарств. В аннотации к препарату дается рекомендация, возможен или нет прием лекарств при управлении транспортным средством, однако, если такого указания нет, необходимо прислушиваться к личным ощущениям, бывает индивидуальная реакция.

- Болезнь или плохое самочувствие. Организму нужны силы, чтобы победить недуг, а сон становится первым средством в такой борьбе.

- Длинная и монотонная езда. Вид вождения, когда водитель расслабляется и устает одновременно.

На самом деле, причин, которые вызывают сон, гораздо больше. Ограничиваясь только основными можно перейти к рекомендациям, которые помогут не допустить спящий режим за рулем.

Правила, которые нужно знать, чтобы не уснуть за рулем

Опираясь на причины возникновения сна, можно выстроить логическую последовательность, чтобы его не допустить:

Не садиться за руль в утомленном состоянии, а перед длительной поездкой выспаться, посвятив отдыху не менее 8 часов.

Внимательно читать инструкцию при принятии медикаментов, при сомнении их влияния на организм отказаться от поездки в качестве водителя.

Болезнь, в принципе, не самый лучший повод выходить из дома, а тем более садиться за руль. Старайтесь держать себя в тонусе, даже когда вы здоровы. Для этого необязательно посещать фитнес-центры, ведь можно купить отличный тренажер для имитации скандинавской ходьбы в телемагазине и заниматься дома.

Если водителю пришлось сесть за руль и выполнить вышеперечисленные рекомендации не удалось, на этот случай есть способы, которые отвлекают и помогают побороть сон:

Выпить напиток с высоким содержанием кофеина – это может быть просто крепкий кофе или специальный энергетик. Охлаждающие напитки также обладают бодрящим эффектом, но на менее длительный срок.

Кроме того, в наше время не составляет труда скачать любимую музыку на электронный носитель и напевать любимые мелодии прямо в салоне своего авто. Так что порой достаточно просто включить ритмичную музыку, которая поднимет настроение и напомнит о дороге.

Поможет и звонок друзьям, родным или тем, кто сможет поддержать разговор на протяжении нужно времени.

Как сохранить бдительность на дороге стало понятно, и теперь главное, чтобы эти действия не мешали езде и не отвлекали водителя от обстановки на дороге.





  Ваше мнение

Имя: 
Е-мейл: 
Текст: 
Код: